8-800-234-22-88
+7(985)130-22-88

Facebook Vkontakte LiveJournal LiveJournal LiveJournal

Как восстанавливаться после тяжелого дня

Как восстанавливаться после тяжелого дня

Я думаю, вам знакома ситуация, когда после тяжелого трудового дня вы приходите домой, и уже нет сил ни на что. Вы просто падаете на диван. И возникает вопрос "А как восстанавливаться?".

 

На самом деле, простое лежание на диване не помогает зарядиться. Мой секрет - активность, которая приносит удовольствие!

Подробнее...

Кто ваши учителя по жизни

Кто ваши учителя по жизни

Когда я был в Черногории, виделся с моим другом Пашей Кочкиным и моим учителем Юлией Зотовой, возникла идея этой трансляции на тему "Кто ваши учителя в жизни?".

 

Учитель часто является проводником. Он подсвечивает зоны, в которые стоит направить своё внимание ученику. Грамотный учитель не говорит, как нужно жить, что делать, он задаёт вопросы, на которые вы находите собственные ответы и решения.

Подробнее...

Как развивать в себе недостающие мужские и женские энергии

Как развивать в себе недостающие мужские и женские энергии

И у мужчин, и у женщин есть как "мужская", так и "женская" энергии. Когда вы начинаете отрицать в себе ту или иную составляющую, начинаются перекосы. Если умеете находить в себе обе части, появляется баланс.

Подробнее...

4 причины заниматься спортом

4 причины заниматься спортом

Бонусы, которые даёт вам спорт:

 

1. Фигура, форма, в которой вы находитесь Уходит лишний вес, жир

2. Здоровье Когда вы занимаетесь спортом, тело не болеет! Повышается его тонус, вырастает ваш иммунитет

3. Тонус Спорт даёт подъём энергии, лёгкость бытия.

4. Инвестиции в свою жизнь

Подробнее...

Как легко просыпаться по утрам

Kak legko prosypatsja po utram

Многим людям сложно вставать по утрам. У кого-то это связано с предстоящими событиями, у других нет.

 

Мы с Юрой посвятили отдельный эфир тому, как легко и с удовольствием просыпаться по утрам.

Подробнее...

Как не копить агрессию: эмоциональный бадминтон

Как не копить агрессию: эмоциональный бадминтон

Один из самых актуальных запросов, с которыми люди приходят на мои тренинги (особенно на мужские) - "Я не позволяю себе агрессию" или "Если я позволю себе агрессию, всех вокруг снесёт".

 

Энергия третьей чакры - это одновременно энергия достижений и агрессии.

Подробнее...

Мужчина / женщина твоей мечты

Мужчина / женщина твоей мечты

В какой-то момент я задумался, а кто же может быть моей женщиной, с которой я хочу быть вместе, которую я хочу видеть как мать своих детей.

 

Мой жизненный опыт показал, что "половинок", женщин, которые нравятся, может быть много. Блондинок, брюнеток, рыжих))

Подробнее...

Возможно всё: как я пробежал 35 км

Возможно всё: как я пробежал 35 км

Недавно пробежал первые в своей жизни 35 километров! Пока бежал, пришло несколько открытий, которыми захотелось поделиться.

Подробнее...

Как девушке проявлять инициативу в отношениях

Как девушке проявлять инициативу в отношениях

Я продолжаю цикл трансляций в Periscope, в которых участники моих тренингов задают свои вопросы в формате живой беседы.

 

Тема сегодняшней записи: "Как девушке проявлять инициативу в отношениях?".

Подробнее...

Как адаптироваться к новым часовым поясам

Kak adaptirovatsja k novym chasovym pojasam

Я был в Рио-де-Жанейро, и захотелось в эфире перископа поделиться как шикарными видами, так и полезностью.

 

 

Тема эфира "Как адаптироваться к новым часовым поясам". Когда вы летите на запад, вам просто нужно как можно дольше не ложиться спать. Чем-то заниматься, смотреть кино и т.п. Через пару дней вы постепенно привыкаете ложиться и просыпаться по местному ритму.

Подробнее...