Йога по четвергам Москва
Еженедельная Йога для активации чакр
по четвергам
(Ближайшее занятие 17 ноября 2022 - 1 чакра)
Адрес: Москва, пер. Малый Харитоньевский 9/13, стр. 9,
с 20.00 до 21.30.
Занятия по йоге в проекте РУТАНТРА - это авторский метод «Йога энергий или Йога стихий».
Каждое занятие направлено на активацию определенной чакры — энергетического центра. Включает в себя практику йоги, направленную на развитие энергии конкретной чакры и медитацию на эту энергию в конце занятия.
Мы будем заниматься отдельно проработкой трех нижних центров, отвечающих за энергию для повседневной жизни и социальное взаимодействие.
1 чакра (стихия Земля)
2 чакра (стихия Вода)
3 чакра (стихия Огонь)
4 чакра (стихия Воздух)
Не будет занятий на непосредственную проработку энергии верхних чакр, но так как в целом метод направлен на выравнивание движения энергии в теле, то вы в любом случае получите гармонизацию и расширение всех энергетических центров.
Занятия подходят для любого уровня подготовки и опыта в йоге и телесных практиках, в том числе для тех, кто сталкивается с этим впервые.
Автор и ведущая: Жанна Томилова
Я профессиональный тренер-инструктор по йоге для взрослых, а также для детей, подростков и людей с ограниченными возможностями.
Много лет изучаю и практикую различные направления йоги — Кундалини йога, йога Айенгара, классическая Хатха, Аштанга-Виньяса, силовая, фитнес йога, энимал-флоу и другие современные направления йоги, а также Пилатес и функциональный тренинг.
Из всего этого опыта и знаний сложился мой собственный авторский метод преподавания функциональной йоги, которая представляет собой потоковую практику в стиле виньяса флоу, состоящую из последовательно сменяющих друг друга асан и положений тела, задачей которого является проработка всех мышечных структур и систем организма.
Цель моего метода — оздоровление и как бонус внешняя и внутренняя красота.
Образование: высшее спортивное: - «Специалист физической культуры и спорта» (красный диплом), дополнительные специализации «Тренер-преподаватель йоги» и «Фитнес-тренер: специалист групповых и персональных тренировок». На занятие необходимо взять с собой удобную одежду для занятий спортом.
Время занятия: с 20:00 до 21:30.
Стоимость участия в одном занятии: 1000 руб.
Стоимость абонемента на 4 занятия - 2800 руб. (4 занятия подряд, без возможности переноса).
Для записи и оплаты участия в занятии заполните форму ниже
(количество участников ограничено размерами зала, поэтому предварительная запись обязательна)
Адрес:
Центр развития "Вершина".
Москва, пер. Малый Харитоньевский 9/13, стр. 9.
Метро Ⓜ Красные ворота (выход номер 1), Ⓜ Чистые пруды, Ⓜ Тургеневская, Ⓜ Сретенский бульвар.
- Ваш возраст менее 18 лет или более 50,
- Имеется наличие любых психиатрических заболеваний,
- Вы принимаете препараты, воздействующие на психику, даже если они выписаны по рецепту врача (например, антидепрессанты),
- Есть запрет от врача на активные физические упражнения
Мы рекомендуем вам во время занятий адекватно оценивать свои возможности и помнить, что вы сами несёте ответственность за свои действия и состояния.
ЗАПРЕЩЕНО принимать алкоголь, наркотики и/или другие препараты изменяющие сознание, за сутки до начала, во время занятий и в течение суток после их окончания.
ЗАПРЕЩЕНО распространение любого вида рекламы и агитации других компаний во время занятий!
Лица осуществляющие рекламу, а также любые оскорбляющие действия в чью-либо сторону и мешающие проведению занятия будут удалены мгновенно без возможности возврата внесённой оплаты.
Любое копирование материалов тренингов и медитаций СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО!
Нарушение авторских и смежных прав регулируется статьей 146 УК РФ.
