Курс «Йоги для начинающих»

Часто после того как человек заинтересуется духовным ростом, он идет на курс «Йоги для начинающих», поскольку это самый распространённый и доступный способ самопознания из-за огромного количества йога-центров и йога-классов в фитнес-центрах. Он начинает изучать информацию в интернете, читать соответствующие книги и задаваться вопросом «Как начать заниматься йогой?»

  Прежде всего нужно осознать, зачем вам нужны эти занятия. Понятно, что без определенных задач результат от занятий йогой для начинающих все равно будет, но он может оказаться неэффективным из-за расплывчатых целей, и невозможно будет ощутить пользу от обучения.
  Также определитесь, для чего вам конкретно необходимы занятия йогой для начинающих:
  •        Улучшить здоровье
•        Научиться расслабляться и управлять своими эмоциями
•        Избавиться от стрессовых состояний
•        Заняться самопознанием и духовными практиками
    Во-вторых, если вы не знаете, как начать заниматься йогой, то сходите в известные центры по духовному росту или в фитнесс-клуб, где проходят подобные занятия. Определитесь с направлением в йоге, которое вас интересут и выберете инструктора, который заслуживает доверия.
  В-третьих, выбрав хорошего инструктора и вид йоги, регулярно посещайте занятия, мотивируя себя поставленной целью. И вскоре вы будете награждены отличными результатами.
  Но, стоит отметить, что йога - путь довольно долгий, требующий хорошей силы воли и терпения. Это медленное и неторопливое восхождение на гору. В отличие от нее, тантра - это путь быстрых трансформаций, дающий мгновенные результаты даже за 3 дня интенсива.

Источник: http://rutantra.ru/