8-800-234-22-88
+7(985)130-22-88

Facebook Vkontakte Instagram Youtube Whatsapp

Негативные и позитивные эмоции: как найти баланс. Часть 2

Негативные и позитивные эмоции: как найти баланс. Часть 2

Продолжение видео про позитивные и негативные эмоции. Очень важно относиться с уважением к обоим типам своих эмоций. Погрустить с удовольствием (есть такое понятие "светлая грусть"), радоваться, злиться и чувствовать свою энергию. Не контролировать свои эмоции, а соединяться, дружить с ними.

 

Чтобы жизнь стала яркой и насыщенной, нужно научиться принимать отрицательную часть синусоиды эмоций (дружить с позитивной обычно умеют многие). Ведь она состоит из того, как мы проживаем все события.

 

Читайте также: Как не копить агрессию: эмоциональный бадминтон


learn-more-05learn-more-05