8-800-234-22-88
+7(985)130-22-88

Facebook Vkontakte Instagram Youtube Whatsapp

Как открываться людям и для чего это нужно

Как открываться людям и для чего это нужно

Тема видео навеяна мне последним пробным занятием, где у участников возник вопрос, зачем открываться людям, двигаться в их сторону.

 

Человек, который живёт достаточно успешно, привык закрываться от других людей. Это защита от всего плохого, что другие люди могут сделать. Живётся при этом нормально, но есть одна засада: комплименты и прочие приятности вместе с этим вы также перестаёте получать.

Подробнее...

Как научиться закаляться

Как научиться закаляться

Один из моих друзей, с которыми мы вместе учились, подсказал мне несколько важных рекомендаций по закаливанию, которыми с удовольствием делюсь с вами:

 

1. Вода должна быть не выше +8 градусов У меня в холодильнике всегда лежат 2 бутылки по 5 литров с водой.

2. Разогрейте предварительно тело горячей водой

3. Когда выливаете на себя ледяную воду, погружайтесь, ныряйте в свои ощущения. Наслаждайтесь прохладой.

4. Фокусируйтесь на том, что это для вашего блага (я произношу фразу "с добром")

Подробнее...

Связь со своим детством и смысл жизни

Связь со своим детством и смысл жизни

Я был в родной Перми, и меня посетил инсайт, которым захотелось поделиться.

Дав свободу своим эмоциям, прожив их, я заметил, как моменты из детства во многом определяют линию жизни, которую сейчас проживаешь.

Подробнее...

Разбираем ситуацию: она прибралась в квартире, он не может ничего найти

Разбираем ситуацию: она прибралась в квартире, он не может ничего найти

Совершенно неожиданно после моей реальной ситуации из жизни появилось желание выйти с трансляцией в Pericsope и поделиться с вами опытом.

 

Ситуация: у вас дома был бардак, и ваша девушка сделала уборку, навела порядок. Вопрос: что делать с теми всеми разными эмоциями, которые возникают в этот момент?

Подробнее...

Разбираем ситуацию: "Оставь меня в покое!"

Разбираем ситуацию: "Оставь меня в покое!"

Разбираем ещё одну ситуацию в отношениях: когда один из партнёров говорит "Оставь меня в покое!".

 

В таких ситуациях обычно не ясно сразу, что же делать.

 

Первое, что важно в таком случае для каждого в паре: прислушаться к своим чувствам, ощущениям.

Подробнее...

Негативные и позитивные эмоции: как найти баланс

Негативные и позитивные эмоции: как найти баланс

На тренинге в Израиле мы в очередной раз затронули тему негативных и позитивных эмоций.

 

В этот раз особенно интересно удалось это представить.

 

Очень часто на тренинге звучат запросы вроде "Я хочу вытеснить все негативные эмоции позитивными".

Подробнее...

Негативные и позитивные эмоции: как найти баланс. Часть 2

Негативные и позитивные эмоции: как найти баланс. Часть 2

Продолжение видео про позитивные и негативные эмоции. Очень важно относиться с уважением к обоим типам своих эмоций. Погрустить с удовольствием (есть такое понятие "светлая грусть"), радоваться, злиться и чувствовать свою энергию. Не контролировать свои эмоции, а соединяться, дружить с ними.

Подробнее...

Как я решил бежать марафон

Как я решил бежать марафон

Захотелось поделиться мыслью, как вообще мне пришла идея бежать марафон. Год назад, после года бега по 5-6 километров, я решил попробовать достичь дистанции в 21 км. Стало намного интереснее: подготовка подразумевала разные виды активности, наращивание показателей.

Подробнее...

Разбираем ситуацию: "Со мной нельзя так разговаривать!"

"Со мной нельзя так разговаривать!"

Разобрали с моим организатором после тренинга в Израиле ситуацию: один из людей в коммуникации говорит "Со мной нельзя так разговаривать!".

 

Что может подразумевать человек под этой фразой. Как сделать общение в этом контексте более эффективным.

Подробнее...

Сергей Князев на РСН: мужская и женская энергии

Sergej Knjazev na RSN muzhskaja i zhenskaja jenergii

Меня второй раз пригласили в прямой эфир на радио РСН. Тема передачи: "Мужская и женская энергия".

 

Обсудили, в чём различие между ними. Рассказал, что делать, если:

- какого-то типа энергии не хватает в жизни

- наоборот слишком много одного вида.

Подробнее...