Я есть. 1-дневный интенсив в Москве.

Я есть — это очень ресурсное переживание для любого человека.

Это глубокая укоренённость в своём теле, ощущение всего объёма своего тела, чувствование опоры в нём.
Или, говоря другими словам, это центрирование в своём теле, возвращение центра своей жизни внутрь себя.

Конечно, разные жизненные события и заряженная эмоциональная обстановка могут децентрировать.

Мы можем потерять эту опору, эту связь со своим центром.
И здесь важно замечать это и уметь возвращаться в ресурсное состояние.

Мы не можем не реагировать на внешний мир, на то, что происходит вокруг нас, но наша задача – не терять себя во взаимодействии с миром и другими людьми.

И это состояние «Я ЕСТЬ» — оно очень живое.

Это практика возвращения себя в это переживание.

И если мы набираем «налет часов» в этом переживании, в ощущении себя в этом состоянии Я есть, если мы учимся возвращаться туда, даже если нас что-то вышибло, то постепенно мы меньше будем реагировать на разные триггеры, реже терять связь с собой и со своим центром, больше быть в состоянии устойчивости и опоры.

Мы будем делать практики и медитации по контакту с этим переживанием Я есть, будем учиться заходить туда и удерживать контакт с этим состоянием внутри, несмотря на то, что происходит снаружи.

И приходить на интенсив можно, в общем-то, с любым запросом, так как медитации и практики всегда работают на самое актуальное для человека.

Практики планируются в основном индивидуальные, но могут быть и групповые и парные.

Занятия подходят для любого уровня, как и для тех, кто ранее не практиковал медитации и энергетические практики и приходит впервые, так и для опытных практиков, каждый сможет найти для себя что то своё актуальное – возможность познакомиться с миром практик и медитаций, углубить свою практику, погрузиться в яркий, насыщенный опыт собственных ощущений и чувств и забрать результаты с собой, в жизнь!

Приходите в удобной одежде не стесняющей движения, практики могут быть активные;)