О тантре и йоге: в чем сходства и различия?

Тантра и йога имеют много общего и представляют собой завершенные психофизические системы, направленные на духовное совершенствование,  личностный рост человека и физическое развитие. Но существуют и отличия у этих учений между собой.
  Что можно отметить общего у йоги и тантры?
 

• Прежде всего, оба учения пришли с Востока и со временем адаптировались на Западе.
• Йога и тантра – это процесс самопознания с помощью тела. Как йога, так и тантрические практики несут в своей основе глубокие изменения личности. Кроме того, данными учениями интересуются люди, которые ищут путь к самосовершенствованию и саморазвитию. Которые стремятся улучшить качество своей жизни.
• Эти учения основываются на следующих принципах: движение (положение) тела, дыхание и концентрация внимания.

В чем же тогда различия?
  Комплекс йоги для начинающих и опытных практикующих мастеров представляет единый ритм выполнения специальных поз, которые называются "асанами" - йога не представляет себя без этих статических положений тела. Основные асаны йоги для начинающих — это специальные упражнения, которые полезны для суставов, позвоночника и мышц. В тантре применяются более интенсивные техники и медитации с постоянно меняющимся ритмом за один цикл занятий.
Йога – это учение со своими ограничениями, предписаниями и правилами поведения. В тантре можно всё, это путь для осознанных практиков, которые ценят свободу с определенной мерой ответственности.

Тантрические  методики —  это взрывная трансформация, при которой быстро происходит личностный рост и самосовершенствование. В отличие от йоги, существенные изменения личности происходят уже за три дня с помощью специальных упражнений.

Йога — это более стабильный и медленный путь к духовному совершенству. Практиками йоги занимаются несколько раз в неделю, тантра же может ускорить процесс саморазвития и трансформации.

Источник: http://rutantra.ru/