8-800-234-22-88
+7(985)130-22-88

Facebook Vkontakte Instagram Youtube Whatsapp

Как не копить агрессию: эмоциональный бадминтон

Как не копить агрессию: эмоциональный бадминтон

Один из самых актуальных запросов, с которыми люди приходят на мои тренинги (особенно на мужские) - "Я не позволяю себе агрессию" или "Если я позволю себе агрессию, всех вокруг снесёт".

 

Энергия третьей чакры - это одновременно энергия достижений и агрессии.

Я придумал для себя модель поведения в ситуациях, где возникает раздражение, которую назвал "Эмоциональный бадминтон".

 

В тот момент, когда к вам "прилетают" неприятный комментарий, фраза, наезд, вы мгновенно отвечаете в ответ. Сразу отбивать, не принимая их на свой счёт. Самое главное в этой практике, что вы выражаете свою злость, а не подавляете это в себе, носите затем весь день.

 

Читайте также: Нужны ли скандалы в отношениях


learn-more-05learn-more-05