8-800-234-22-88
+7(985)130-22-88

Facebook Vkontakte Instagram Youtube Whatsapp

Как получать удовольствие от нелюбимых дел

получать удовольствие от нелюбимых дел

У каждого из нас есть занятия, которые не очень нравятся, но их "надо" сделать.

Написать курсовую, помыть посуду, навести порядок в квартире и т.п.

 

Как получать удовольствие от нелюбимых дел

Есть способ не заставлять себя и даже получить удовольствие.

Включиться в процесс! При мытье посуды можно наслаждаться от тактильных ощущений. В процессе уборки с интересом разглядывать вещи, про которые уже давно забыл, что они есть. 

В таком подходе к неприятным делам есть 2 важных момента: - находить в процессе то, что принесёт удовольствие - ценить промежуточные результаты, пусть даже маленькие.

Читайте также: Что делать когда ожидания и реальность не совпадают


learn-more-05learn-more-05