Как получать удовольствие от нелюбимых дел
У каждого из нас есть занятия, которые не очень нравятся, но их "надо" сделать.
Написать курсовую, помыть посуду, навести порядок в квартире и т.п.
Как получать удовольствие от нелюбимых дел
Есть способ не заставлять себя и даже получить удовольствие.
Включиться в процесс! При мытье посуды можно наслаждаться от тактильных ощущений. В процессе уборки с интересом разглядывать вещи, про которые уже давно забыл, что они есть.
В таком подходе к неприятным делам есть 2 важных момента: - находить в процессе то, что принесёт удовольствие - ценить промежуточные результаты, пусть даже маленькие.
Читайте также: Что делать когда ожидания и реальность не совпадают
Facebook
ВКонтакте
